很多人都說日本偶像是走養成系，比起一上場就訓練好，從什麼都不會的素人慢慢成長為閃閃發亮偶像的過程更打動人心，也讓粉絲想要支持。AKB48成員的「本田仁美」絕對就是一個好例子，來自栃木縣的她在2014年透過徵選加入AKB48，在2018年的選秀節目《PRODUCE 48》打動觀眾，成為限定團體IZ*ONE成員踏上KPOP舞台。而在2024年1月28日本田仁美預定從AKB48畢業，一起來看看她這10年的成長歷程，如何蛻變成為受到大家喜愛的偶像。

本田仁美小檔案

出生年月日：2001/10/6
出生地：栃木縣
身高：168
事務所：Mama&Son
愛稱：ひぃちゃん

加入AKB48 Team 8

在2014年，12歲的本田仁美參加「AKB48 Team 8 全國同步徵選」作為栃木縣代表成為Team 8的47名成員之一。AKB48 Team 8由豐田汽車贊助，以從日本全國47個都道府縣各地選出一名代表所組成為特徵。

本田仁美加入後雖然曾擔任「とちぎ未来大使」（栃木未來大使）、在栃木電視台的地方節目「イブニング6Plus」中擔任主要報導員等，進行了各種栃木縣的相關活動工作，但在一般觀眾的認知度並不高，在2018年「AKB48第53張單曲世界選拔總選舉」中以17,656票僅獲得第82名。

《PRODUCE 48》踏上國際舞台

在2018年，AKB48與韓國Mnet合辦選秀節目《PRODUCE 48》，由AKB48成員及韓國事務所的練習生一起通過訓練，由觀眾選出12名成為期間限女子團體的成員。在第一集播出時，AKB48成員們作為現役偶像，但歌唱及跳舞能力卻跟不上專業程度而成為話題，而本田仁美也被導師安排在不上不下的C級。而且不似在參賽前就已成為過HKT48 Center，有一定知名度及人氣的宮脇咲良和矢吹奈子，本田仁美在第一集的觀眾投票排名是30、第二集是47、隨時就會掉出選拔。

不過實力及努力還是會被看見，在第二集的練習生分級再評級中，本田仁美憑著出色的舞蹈被升級為A級，於是開始受到觀眾注目。事實上，她在加入AKB48前曾參加「宇都宮 Brex」的啦啦隊培訓班等，也曾在《AKBINGO！》節目中成為舞蹈比賽冠軍，有著不俗的舞蹈能力。

同時，本田仁美與偶像團體「Wanna One」成員朴志訓相似在網路上掀起話題，加上天生可愛的聲音，慢慢開始累積人氣，在第5集開始進入選拔圈12名，最終也以9名的成績加入限定團體IZ*ONE。

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KPOP偶像的身材壓力

在加入IZ*ONE後，由於節目的高人氣，團體一出道就很受歡迎，首張專輯就刷新韓國女團出道作發行首日的最高銷售紀錄，也奪得多座新人賞。作為KPOP女團偶像活動的2年半期間，本田仁美除了唱跳實力愈來愈進步，其身型愈來愈瘦也成為焦點。

她曾在專訪提到自己本身很喜歡吃，去韓國之前也處於成長期，因此身材有些豐滿。而在參加《PRODUCE 48》後她決定要減肥，首先戒掉吃零食和果汁等“不良習慣”，盡量吃健康的食物，並開始參加普拉提和健身房的訓練展開肌肉鍛煉，每天步行一萬步等等，據說最後回去日本活動時可是比以前瘦了10kg！不過也因為太瘦而讓粉絲感到擔心。

重回AKB48擔起團體中心

在2021年，IZ*ONE活動結束後，本田仁美回到日本並在AKB48重啟活動。然而，AKB48在許多元老成員畢業，加上乃木坂46的掘起後，人氣已大不如前。而收獲了許多海外粉絲的本田仁美便成為團體的中心成員，在2022年成為單曲《是前男友》、《無論如何都喜歡你》的Center，也開始演出日劇，先後出演《北歐複雜日記》、《最好的老師》。

而在2023年8月30日，本田仁美宣佈會從AKB48畢業，在2024年1月26日舉辦畢業演唱會，正式卸下約10年的偶像身份。

她表示2024年的座右銘是”成為想成為的自己”。生命只有一次，有些事情如果不去嘗試就太可惜了。雖然自己是一個謹慎的人，在挑戰中仍然會感到「可能會失敗……」的恐懼，但決定要在享受這種刺激的同時貪婪地做自己想做的事情！在工作方面，因為在過去的團體活動中有許多來自海外的支持者，所以希望正式地學習各種語言，目前已經開始學習中文。

出身自相對鄉郊的栃木縣，本田仁美憑著個人魅力，出色的舞蹈與可愛的笑容收獲觀眾的心，一步一步踏上國際舞台成為知名偶像，現在再次向另一個階段進發，期望她可在日本娛樂圈打出另一片天！