看日本綜藝節目時常常聽到藝人提到「番宣」(bansen)兩字，這就是「番組宣伝」(bangumi senden)的簡寫，也就是宣傳節目的意思。演員或歌手如果不是特別有主持或搞笑天份，能成為綜藝節目的固定班底，那麼通常要等到有新作品推出才會上綜藝節目當嘉賓作宣傳，在節目的中途或最後就有一兩分鐘介紹自己的作品。
「番宣」也有個小規則，如果是宣傳劇集那麼只會上同一個台的節目；宣傳電影的話如果是某電視台投資就會主要上該台的節目，其他公司投資的話就會上多個電視台的節目；音樂或舞台劇則比較自由，會上不同電視台節目宣傳。不過藝人通常都會預早通知粉絲自己會上什麼節目，粉絲就不用怕錯過了！
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每個電視台都製作很多綜藝節目，但不是所有節目都會邀請嘉賓，像搞笑藝人或學術性的節目就比較少會邀請演員或歌手，也有一些是以播放片段為主，只能在小窗口看到嘉賓的身影，說一兩句感想就完了。為了讓大家在眾多綜藝中懂得如何選擇，這次就來介紹一些與嘉賓有多些互動的有趣番宣節目吧！
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日本電視台
1. しゃべくり007(閒聊007)
超級有名的老牌清談節目，由海王星、奶油濃湯、Tutorial三個搞笑組合共7人主持，每集會請來不同嘉賓。除了聊天，有時會演繹小短劇或是玩小遊戲各種惡搞讓藝人會放下形象盡情搞笑。小編最有印象就是菅田將暉與主持比賽鬥快穿底褲或是鬥快解胸罩，完全沒有底線卻讓人更愛他！
2. 有吉ゼミ(有吉講座)
由有吉弘行主持，節目中有多個單元，像是ヒロミ(Hiromi)與SixTONES的傑西DIY改造房子、收拾藝人超級髒的房子，而其中最常讓演員或歌手嘉賓登場的就是與大胃女王辣妹曾根挑戰超大份量美食或是挑戰激辣美食環節。雖然小編實在不明白為什麼日本人這麼愛看大胃王或吃激辣，看著藝人痛苦的表情爆笑感覺有點變態。反而有時藝人堅持完成挑戰，努力的身影會讓人感動！
3. ウチのガヤがすみません!(我們這麼吵真是抱歉!)
由ヒロミ(Hiromi)與後藤輝基主持以及多位搞笑藝人當固定班底，每集會請來不同嘉賓，由搞笑藝人進行為嘉賓設計的企劃。除了搞笑藝人會施展渾身解笑去逗笑嘉賓，有時候也要嘉賓參與一起搞笑，例如齋藤工就曾經試過跟女搞笑藝人激吻成為神回！
4. ぐるナイ(美食冤大頭)
由搞笑組合NINETY-NINE主持的老牌節目，其實有幾個環節，例如笨蛋王問題大賽、最近開始的猜猜COSPLAY藝人是誰等，但最受歡迎絕對是美食估價！就跟中文名字美食冤大頭的意思一樣，固定班底及嘉賓會在高級餐廳用膳，他們要從沒有寫價錢的菜單中選擇最接近目標價格的料理，一邊品嚐一邊聊天和猜價錢，最後會公佈誰最接近價格，如果完全一樣就會得到獎金，但如果是距離目標價格最遠就要猜客！因為他們吃的美食道道都幾千日幣至過萬，請客隨時要付上十幾萬日幣，讓遊戲更加緊張。
而在吃美食途中，也會玩一些小遊戲，例如跳舞接龍、莫札瑞拉起司遊戲(每個人要比前一個人提高情緒去唸句子)，讓藝人展現搞笑一面。另外，《美食冤大頭》的固定班底也會由演員或傑尼斯藝人出任，根據請客金額而不定期更換，現在的班底就有NEWS的增田貴久、中條彩未及松下洸平。
5. MUSIC BLOOD
由田中圭及千葉雄大兩位藝人主持的新音樂節目，請歌手及音樂組合上來談談他們尊敬或憧憬的人，然後進行表演。相比一般音樂節目演出有更多創新的合作，例如日向坂46唱了欅坂46的歌曲、綠黃色社會的主音與大塚愛合唱等等。
6. バズリズム02(BUZZ RHYTHM02)
由搞笑藝人笨蛋節奏主持，訪問不同歌手及音樂組合，介紹和演唱他們的新作品。最後主持為他們畫的特色畫作也是看點。
7. 一億3000万人のSHOWチャンネル(一億3000萬人的SHOW頻道)
櫻井翔主持的新節目，每集會請來嘉賓進行他們想做的企劃，例如橋本環奈挑戰金氏世界紀錄、大島優子挑戰後空翻等等，也有固定系列，如田中圭的和菓子介紹環節。
富士電視台
8. ネプリーグ(NEP LEAGUE)
由搞笑組合海王星主持的猜謎節目，每集會請來不同嘉賓參與，常常有演員來宣傳日劇。不像其他節目都是乖乖坐著答題，NEP LEAGUE的環節都設計得像遊戲關卡，所以嘉賓的表現也更生動。而問題也以常識類為主不會太難，讓觀眾可以一起猜答案。
9. 突然ですが占ってもいいですか？(雖然很突然，可以為你占卜嗎？)
顧名思義就是占卜節目，由演員澤村一樹、水野美紀與女藝人池田美優主持，每集會請不同嘉賓，再由日本人氣占卜為其進行占卜，在談到嘉賓將來的預測同時也會知道他們的煩惱或是想法，可以更加了解嘉賓是個怎樣的人。
10. TOKIOカケル(TOKIO KAKERU)
由傑尼斯組合TOKIO主持，每集會邀請嘉賓上來聊天和玩小遊戲/對決，以前大家會坐在賭桌前每人準備一個問題，然後隨機翻牌回答。最近改為分開坐著聊天，而且每集除了演員嘉賓，也有請來搞笑藝人出演，氣氛更輕鬆有趣。
11. VS魂
人氣遊戲節目《VS嵐》在今年改編成《VS魂》，由相葉雅紀與風間俊介、佐藤勝利、藤井流星、岸優太及浮所飛貴6位傑尼斯藝人主持，每集會與嘉賓隊伍對決。之前都是沿用在廠景中玩遊戲的方式，自7月起改為不同主題的對決，例如創新刨冰口味對決，也會出外景玩遊戲，變得更多元化，可以看到嘉賓們投入玩遊戲的一面是很難得！
12. 全力！脱力タイムズ(全力！脫力Times)
由搞笑藝人有田哲平主持的搞笑節目，表面上看起來是新聞節目，但其實內容都是亂來，不斷惡搞。每集都有演員及搞笑藝人來當嘉賓，因為要維持新聞節目的設定，所以嘉賓們都要忍笑，要一本正經地回答奇怪的問題，觀眾反而被他們逗趣！節目還有一個亮點就是嘉賓們都會戴上黑框眼鏡，可以看到罕有的眼鏡造型喔！
13. KinKi Kidsのブンブブーン(KinKi Kids的bunbuboon)
由傑尼斯組合KinKi Kids主持，每集會和嘉賓進行不同事情，例如一起去吃美食、玩桌遊、製作盆栽等等。KinKi Kids說話有趣，二人獨有的氛圍讓節目有種悠閒的感覺，看的時候會覺得很放鬆。
14. ボクらの時代(我們的時代)
很有名的清談節目，每集請來3位嘉賓對談，有時候是共演者、同世代的演員、好朋友等等，每集都有不同主題。有時候一些難得的組合會讓粉絲很興奮，例如《神劍闖江湖》鐵三角的佐藤健×Taka×大友啓史，佐藤健與Taka雖然本來是好朋友，但一位是演員一位歌手，平常很少會一起上電視節目，能看他們聊天可是很珍貴！從這些對談也可聽到更多嘉賓的內心想法。
TBS
15. モニタリング(人間觀察)
很有名的綜藝節目，各種實驗性企劃來看看人們有什麼反應，從一般人到藝人進行的都有，其中經典系列有裝鬼嚇藝人、裝成失禮的記者訪問藝人，藝人扮裝看看什麼時候會被發現等等，而當中最讓人羨慕的就是偶像突然出現在粉絲面前給對方驚喜，有時還會演一下剛好要併桌一起坐之類的，小編每次看的時候都會心想我的朋友們何時會偷偷幫我報名啊，太羨慕了……
16. 櫻井・有吉THE夜会(櫻井・有吉THE夜會)
由櫻井翔及有吉弘行主持的清談節目，每集會請來不同嘉賓聊天。最近有新企劃「夜會HOUSE」，從廠景改為輕鬆的家居環境，同樣會聊聊天或是玩遊戲、開派對等，可以聽到很多藝人私下的小故事。
17. A STUDIO+
由大前輩藝人笑福亭鶴瓶主持的清談節目，以前都是跟新晉女藝人搭檔，定期換新人，最近竟然換成傑尼斯偶像Kis-My-Ft2的藤谷太輔。每集都會請來一位嘉賓，兩位主持通常會瞞著嘉賓去見他們的親朋好友(很多都是圈外人)來獲得很多鮮為人知的情報，當亮出主持跟那些人的合照都會讓嘉賓很驚喜。每集在談完藝人的事情與作品後，笑福亭鶴瓶都會給藝人贈言完美地總結，每次看完都會對藝人印象大加分！
18. 王様のブランチ(國王的早午餐)
從早上9點半播到下午2點的情報綜藝節目，有旅遊、美食、漫畫、房地產等各種主題的介紹環節，當中電影環節會訪問演員，有時也會邀請演員來當直播嘉賓，聊聊新作品、試吃美食等等。還有一個經典環節就是「購物的達人」(買い物の達人)，給予嘉賓十萬日幣隨便買東西，但最後要玩小遊戲挑戰看看能把所有禮物拿回家還是被沒收，可以看到喜歡的藝人的品味之餘，相信有不少粉絲都會試過跟著買同款喔！
19. バナナマンのせっかくグルメ！！(香蕉人的難得美食！！)
由搞笑組合香蕉人主持，每集日村和嘉賓都會去日本不同地方讓剛好路過的當地人介紹美食，然後馬上聯絡店家看看能不能即日採訪，成功的話就去大快朵頤。每集介紹的美食跟藝人吃得很香的樣子都會讓人看得超餓！還有嘉賓們緊張地打電話跟店家交涉的樣子也是很可愛。不過最近因為疫情也有在廠景試吃地方送來的料理，或是用視訊連線方式去訪問當地人，減少了跟路人的接觸，但真的好希望自己也有機會在路上遇到拍攝，有跟藝人聊天的機會啊！
20. CDTV ライブ! ライブ!(CDTV LIVE! LIVE!)
在1993年就開始播放的《COUNT DOWN TV》(簡稱CDTV)在2020年3月推出新版本《CDTV LIVE! LIVE!》，以「直播由藝人自己製作的舞台」為宗旨，給予歌手們機會提案舞台效果或歌單，小編很有印象的是在白石麻衣畢業時，乃木坂46的成員就偷偷計劃在唱歌時給白石送花，讓她驚喜又感動。有時也會為某位歌手辦特別的Fes企劃，例如Official髭男dism、福山雅治，就像演唱會一樣唱足一小時(但是免費在電視上可以看到！)，是一般音樂節目中沒法看到的演出。
21. オトラクション(otoraction)
今年才開始的新遊戲節目，由歌手西川貴教與搞笑組合霜降明星主持，每集會有多位藝人當嘉賓玩遊戲，為了宣傳TBS日劇或電影也常有演員出演。所有遊戲都圍繞音樂、聲音，例如無音樂卡啦OK、在改編的鋼琴曲中聽出隱藏的名曲等等，考聽力之餘也會讓嘉賓玩得手舞足蹈，看到演員們活潑的一面。
朝日電視台
22. 帰れマンデー見っけ隊(回去星期一發現隊)
由搞笑組合小崇小敏與三明治人主持，通常會與嘉賓一起進行某任務，在完成之前都不可以回家，非常考驗體力。節目有多個經常進行的企劃 – 在鄉郊的地方乘搭巴士，在下車的車站尋找飲食店，找到才可再次搭車直至到達終點站 ; 在無海的縣份尋找壽司店 ; 猜連鎖餐廳或自動販賣機的人氣第一位等等，每次看的時候都會覺得日本藝人也太拚了！
23. 10万円でできるかな(10萬日幣可以做到嗎)
傑尼斯偶像組合Kis-My-Ft2的節目，但也有不少演員來當嘉賓。就如節目名一樣，會用10萬日幣預算來做各種測試，例如買樂透或玩千元扭蛋看看能不能賺回本，可以看到哪些藝人的手氣夠好！
24. くりぃむクイズ ミラクル9(Cream Quiz Miracle 9)
搞笑藝人奶油濃湯主持的猜謎節目，每集有不少演員或偶像來當嘉賓，挑戰各種日本常識或漢字題，題目通常不會太難，也可以一邊看一學日文。
25. あざとくて何が悪いの(有點心機又如何)
日語あざとい是指耍可愛及小心機的意思，而這個節目的兩位女主持田中美奈実與弘中綾香就是日娛圈中著名的あざとい女主播，再搭配毒舌的搞笑藝人山里亮太，每集會和嘉賓一起吐糟各種心機男/女。除了有時會請女偶像來演心機女，也有不少男演員來當嘉賓，可以聽到他們的戀愛觀和喜歡什麼女性等等，粉絲不可錯過！
26. 関ジャム完全燃SHOW(關Jam完全燃SHOW)
傑尼斯偶像組合關8主持的音樂節目，但不同於一般節目只是請嘉賓來唱唱歌，除了有跟關8合作的特別演出，還會邀請很多音樂人、編舞師來進行解說，讓觀眾可以了解到作品或舞台背後的事情，非常有趣，看完這個節目會更加喜歡上JPOP日本音樂！
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